小學(xué)生的情緒說(shuō)來(lái)就來(lái)，突然間感覺(jué)好沮喪怎么辦？來(lái)，學(xué)校開(kāi)設了心理銀行，給學(xué)生增添心理能量；初中生對自己的認知不成熟怎么辦？來(lái)，畫(huà)個(gè)自畫(huà)像，更好地認識自己；高中生對未來(lái)的職業(yè)規劃沒(méi)頭緒怎么辦？來(lái)，在小石頭上畫(huà)出生涯愿景，三年內可以不斷修改完善……

　　近年來(lái)，中小學(xué)生的心理健康問(wèn)題已普遍引起了社會(huì )各界的高度重視。為了學(xué)生們的健康成長(cháng)，廣西的中小學(xué)校除了開(kāi)設日常心理健康課程、進(jìn)行常規心理輔導外，也在探索以系列活動(dòng)、團體輔導等方式，開(kāi)展心理健康教育特色項目。近日，自治區教育廳公布了2022年全區中小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月獲獎名單，其中28個(gè)優(yōu)秀心理健康教育特色項目“上榜”。本報記者采訪(fǎng)了部分項目負責人，了解了目前廣西中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育特色項目的一些狀況。

　　1.為不同年齡段的學(xué)生設計不同項目

　　南寧市龍騰路小學(xué)今年開(kāi)展了“儲存心理資本，創(chuàng )造幸福生活——人生銀行心理支行”心理健康教育特色項目活動(dòng)。為什么開(kāi)展這個(gè)項目？該校心理老師張雪梅說(shuō)，小學(xué)生的心理教育側重養成良好的情緒管理習慣，心理銀行就是一個(gè)適合小學(xué)生特點(diǎn)的心理加油站，對疏導孩子的情緒很有益。具體做法是，在老師、家長(cháng)、同學(xué)的幫助下，每位學(xué)生努力尋找自己的閃光點(diǎn)，這些積極的心理品質(zhì)會(huì )被轉化為心理能量幣儲存到虛擬的人生銀行心理支行。當學(xué)生在學(xué)校就讀期間，任何時(shí)候遇到心理困擾，都可以持“存折”來(lái)提取心理能量，一方面孩子得到積極的自我心理暗示，一方面心理老師及時(shí)加以引導，做好心理疏導各項工作。

　　北海市第三中學(xué)是一所初中學(xué)校，今年開(kāi)展了“遇見(jiàn)未知的自己——自我意識團體輔導”項目活動(dòng)。心理老師張利佳表示，一個(gè)人是否能夠真正接納自己，甚至悅納自己是其心理健康與否的重要預測指標。初中生的自我評價(jià)更多是來(lái)源于鏡像自我，即別人對自己的評價(jià)，因此對初中生進(jìn)行提升自我意識的輔導很有必要。所以，心理老師們設計了“我們是一家人”“我的自畫(huà)像”等活動(dòng)內容，幫助孩子正確評價(jià)自己和接納自己。比如在“我的自畫(huà)像”活動(dòng)中，學(xué)生可以用任何形式來(lái)畫(huà)自己，抽象的、寫(xiě)實(shí)的、動(dòng)物的、植物的。完成自畫(huà)像后，引導學(xué)生反思現實(shí)中的自己和自畫(huà)像所展現出來(lái)的性格異同，并通過(guò)學(xué)生組員間的交流，引導學(xué)生從不同角度認識自我。

　　對高中內宿生來(lái)說(shuō)，他們需要面對的還有因為疫情導致不能回家帶來(lái)的情緒問(wèn)題。柳鐵一中為此就專(zhuān)門(mén)開(kāi)設了“你好，情緒”系列課程，并在自我、身體、人際、高考等方面設計匹配的活動(dòng)，為學(xué)生們的心理賦能。

　　2.將生涯規劃與心理教育相結合

　　在采訪(fǎng)中記者發(fā)現，近幾年中小學(xué)校對學(xué)生的生涯規劃教育探索越來(lái)越深入，尤其是廣西新高考改革后涉及選科，更多高中學(xué)校加強了對學(xué)生生涯規劃的引導，并與心理健康教育相結合。

　　南寧市第十中學(xué)的心理老師陳健敏向記者介紹了該校心理健康教育特色項目“潤石成玉”生涯探索文化活動(dòng)的開(kāi)展情況。整個(gè)活動(dòng)以自然界中白云巖形成和田玉的過(guò)程為主線(xiàn)。高一的學(xué)生在一塊小石頭上畫(huà)上生涯愿景，被稱(chēng)為沉積階段；高二時(shí)學(xué)生的目標可能會(huì )有調整，可以對作品進(jìn)行再創(chuàng )作，被稱(chēng)為蝕變階段；高三時(shí)去努力成就自己的目標，被稱(chēng)為成玉階段。最后石頭會(huì )被鋪設到學(xué)校的生涯棧道中，成為母校建設的一部分，愛(ài)國愛(ài)校，培養學(xué)生的家國情懷。這些石頭，最后還會(huì )傳遞到新一屆高一新生手中，如此循環(huán)。

　　南寧市第十四中學(xué)的“真人圖書(shū)”助夢(mèng)活動(dòng)則是把家長(cháng)、學(xué)校和社會(huì )資源進(jìn)行整合，構建成長(cháng)共同體，選聘助夢(mèng)團隊，提升學(xué)子夢(mèng)想力，讓學(xué)生近距離品人生百態(tài)，尋夢(mèng)想路徑，悟成長(cháng)智慧。從2021年3月開(kāi)始，相關(guān)活動(dòng)成為了該校常態(tài)化生涯課程體系的重要部分。

　　南寧市第三十三中學(xué)的生涯拓展訓練內容豐富，其中“學(xué)業(yè)飛行棋”通過(guò)組隊拋骰子跳格子，讓同學(xué)們體驗了從高中三年到大學(xué)四年的重要虛擬事件，有時(shí)還會(huì )遇到“捷徑”這一誘惑?！吧娘w行棋”則通過(guò)設計13種不同的職業(yè)進(jìn)階之路，讓參與者體驗從18歲到60歲的重要生涯事件，事件類(lèi)型包括了職業(yè)、人際、健康等。

　　豐富的項目助益了學(xué)生們的成長(cháng)，南寧市第十中學(xué)的高二學(xué)生楊怡寧覺(jué)得，該校的項目最有意思的是把生涯規劃用藝術(shù)手法表現出來(lái)了，高一時(shí)她的理想是做一名老師，所以在生涯石上畫(huà)的內容和教書(shū)育人相關(guān)。后來(lái)她選擇當藝術(shù)生，主攻播音方面，所以高二時(shí)她在生涯石上增添了和播音有關(guān)的元素?！案呷龝r(shí)我們畫(huà)的生涯石可以輔設在學(xué)校的棧道中，也可以帶回家作個(gè)紀念，這樣的方式生動(dòng)有趣，還能幫助我們樹(shù)立明確的人生目標，找到學(xué)習和奮斗的動(dòng)力?！睏钼鶎幷f(shuō)道。南寧市第十中學(xué)的高二學(xué)生楊文婧感觸最深的除了畫(huà)生涯石，還有填寫(xiě)生涯愿景卡，“可以暢想一切美好的未來(lái)，很有趣?！蹦蠈幨械谌械母呷龑W(xué)生奚金壇在參加了學(xué)校的生涯拓展訓練后也頗有觸動(dòng)，她認為活動(dòng)幫助學(xué)生對未來(lái)的職業(yè)選擇有了更好的認知，將來(lái)她上大學(xué)了，也希望有機會(huì )回來(lái)在學(xué)弟學(xué)妹們的拓展活動(dòng)中做個(gè)志愿者。

　　3.未來(lái)之路還將進(jìn)行多方探索

　　據了解，目前廣西各校在開(kāi)展心理健康教育特色項目上都取得了一定成效，未來(lái)他們還希望在哪些方面進(jìn)行探索？部分心理老師也暢談了自己的看法。

　　北海市第三中學(xué)的心理老師張利佳表示，有時(shí)初中生在學(xué)校表現出來(lái)的一些問(wèn)題，如上課狀態(tài)不佳、出現抑郁狀態(tài)、無(wú)法很好地面對負面情緒等，其實(shí)是原生家庭帶來(lái)的。所以，下一步希望加大家校共育的力度，幫助家長(cháng)進(jìn)行自我提升。柳州高級中學(xué)的心理學(xué)科教研組組長(cháng)賴(lài)彩華介紹，目前該校是根據高一到高三不同階段的學(xué)生特點(diǎn)來(lái)安排心理健康教育活動(dòng)，尤其是高三，提供的是菜單式選擇，每個(gè)班的心理課內容不固定，今后也將繼續在精準性輔導方面展開(kāi)探索。南寧市第十中學(xué)的心理老師陳健敏則希望，今后生涯規劃教育不僅僅是在心理學(xué)科中開(kāi)展，而是將其融合到其他學(xué)科學(xué)習和日常的教育教學(xué)中來(lái)，引導學(xué)生將無(wú)形的生涯意識有形化、具體化。（記者：關(guān)海芳）